Wysa

Képzeljen el egy hangulatkövetőt, figyelemfelkeltő edzőt, szorongássegítőt és hangulatjavító cimborát, akik mind egybe vannak tekerve. Wysa, a boldogságod haverod az a barátságos és gondoskodó chatbot. Wysa tele van napi spirituális meditációval, amely javítja a mentális egészséget, és tökéletes módja a családi meditáció összekapcsolásának. Mindig készségesen áll rendelkezésére, ha beszélgetésre van szüksége valakivel. A Wysa barátságos csevegésekkel segít nyomon követni a hangulatát, és bevált technikáival, valamint nyugtató meditációs és figyelmeztető hangjaival segít a stressz és a szorongás elleni küzdelemben. A Wysa rendszeres bejelentkezése javítja érzelmi egészségét, így nyomon követheti boldogságát és hangulatát. Most beszéljen Wysa-val, és pszichikázzon magának a stressz leküzdésére. Wysa a depressziós és szorongásos tesztekkel mentális egészségi állapotot is felmér.

Wysa az AI-barátod, akivel ingyen beszélgethetsz. Beszéljen az aranyos pingvinnel, vagy használja az ingyenes figyelemfelkeltő gyakorlatokat a szorongás, a depresszió és a stressz hatékony kezelésére. Terápián alapuló technikái és beszélgetései egy nagyon aranyos és megnyugtató terápiás csevegőalkalmazást jelentenek, függetlenül attól, hogy jobban akar-e megbirkózni a mentális zavarokkal, kezelni a stresszt vagy javítani a mentális egészségét.

Wysa, a boldogság haverod, támogatni fog téged az élet nagy és kis szorongásaiban, a tudomány alapjaként felhasználva a mentális egészséged megerősítésére. A CBT, a DBT, a jóga és a meditáció kutatással támogatott, széles körben alkalmazott technikáit alkalmazzák stressz, szorongás, mély alvás, veszteség és egyéb mentális egészségi és wellness igények kielégítésére.

Ha stresszel, szorongással és depresszióval küzd, vagy megbirkózik az alacsony önértékeléssel, akkor Wysa-val való beszélgetés segíthet a kikapcsolódásban és az elakadásban - empatikus, hasznos és soha nem fog megítélni. Empatikus beszélgetés és ingyenes CBT terápián alapuló technika révén legyőzheti mentális egészségi akadályait. Tehát öntse ki szívét boldogságtársának, Wysa-nak, mivel személyazonossága névtelen marad, és beszélgetéseit magánélet védi.

Az éjjel-nappal használt és 500 000 emberben megbízott Wysa egy érzelmileg intelligens csevegőrobot, amely az AI segítségével reagál az általad kifejezett érzelmekre. Oldja meg azokat az eszközöket és technikákat, amelyek szórakoztató, beszélgetős módon segítenek megbirkózni a kihívásokkal. További támogatásért igénybe veheti a valódi emberi edző útmutatásait - egy képzett pszichológustól, aki végigvezeti Önt a speciális coaching foglalkozásokon az Ön igényeinek megfelelően.

A Wysa segítségével átgondolhatja elméjét, hogy javítsa érzelmi egészségét. Küzdelem a depresszió ellen vagy stresszoldás a CBT technikák és irányított alvásmeditációk segítségével az optimális alvás érdekében. Íme egy áttekintés arról, hogy mire használható a Wysa 👇

👂 Szellőztesse és beszélje át a dolgokat, vagy csak reflektáljon a napjára az AI chatbotjával

💪 A CBT (kognitív viselkedésterápia) és a DBT technikák gyakorlása az ellenálló képesség szórakoztató módon történő fejlesztése érdekében

📝 Használja a 40 beszélgetős coaching eszköz egyikét, amely segít a stressz, szorongás, depresszió, pánikrohamok, aggodalmak, veszteségek vagy konfliktusok kezelésében

💆🏻 Pihenjen, koncentráljon és aludjon nyugodtan 20 éberségi meditációs gyakorlat segítségével

A Wysával beszélgető emberek 93% -a - AI

társa hasznosnak találja

- Építsen bizalmat, csökkentse az önbizalmat és javítsa önértékelését: alapvető meditáció és figyelemfelkeltés, vizualizáció, önbizalom-vizualizációs technikák, fejlett tudatosság az önbecsüléshez

- Kezelje a haragot: éberségi meditációs gyakorlatok az együttérzésre, a gondolatok megnyugtatására és a légzés gyakorlására

- Kezelje a szorongó gondolatokat és szorongást: mély légzés, a gondolatok megfigyelésének technikái, vizualizáció és feszültségoldás

- Fáradt? Szerezz egy kitörő energiát! Vizualizációs és meditációs gyakorlatok a pozitivitás növelése és a boldog alvás érdekében, gyors jóga és fizikai gyakorlatok az aktivitáshoz

- Az aggodalom kezelése: figyelje meg az éberséget, a technikát, oldja meg a negativitást, gyakorolja a légzési technikákat

- Konfliktusok kezelése munkahelyen, iskolában vagy párkapcsolatban: speciális figyelemfelkeltő és vizualizációs technikák, mint például az üres szék gyakorlása, hála meditáció, nehéz beszélgetések készségének fejlesztésére szolgáló gyakorlatok